Meine Leistungen für Ihren Erfolg
Unternehmer
& Unternehmerinnen
Coaching
Absolute Diskretion und eine vertrauensvolle Atmosphäre haben in meiner Arbeit oberste Priorität.
Ich höre immer wieder von meinen Klienten den Satz: „Sie sind die erste, der ich das je erzählt habe. Es tut gut, das mal ausgesprochen zu haben.“ Dies ist häufig der Beginn für die Veränderung einer unerwünschten Situation.
Unternehmern und Menschen mit hoher beruflicher Verantwortung fehlt oft eine Person Ihres Vertrauens, mit der sie über persönliche oder beruflich wichtige Anliegen und Entscheidungen reden können.
Die meiste Zeit verbringen Sie wahrscheinlich mit Geschäftspartnern. Aufgrund des enormen Arbeitspensums ist die Firma Ihr Lebensmittelpunkt geworden. Ihr Terminkalender ist voll. Ein Geschäftsessen jagt das nächste. Alle Kunden wollen am liebsten nur mit Ihnen sprechen. Sie haben etliche Einladungen zu privilegierten Business Events. Sie sind erfolgreich und das Leben ist toll… oder doch nicht?
Vielleicht sind Freundschaften und die Familie auf der Strecke geblieben…
Sie empfinden eine innere Leere…
Sie fühlen sich überfordert von der beruflichen Verantwortung…
Sie haben den Wunsch, nochmal was ganz anderes zu machen…
Sie überlegen, sich aus dem aktiven Arbeitsgeschehen zurück zu ziehen und kürzer zu treten und stellen sich Fragen wie „Was mache ich danach?“ oder „Wer bin ich ohne meine Firma?“
Wenn Sie sich jetzt angesprochen fühlen, wird es Zeit, dass wir uns kennen lernen. Das Leben ist zu kurz und zu wertvoll, um es im Hamsterrad zu verbringen. Später bereuen Sie das, was Sie im Leben nicht gemacht haben.
INSPIRATION ist der Schlüssel für Neues. Bringen Sie wieder positive Bewegung in Ihr Leben! Sperren Sie Ihre Wünsche nicht länger weg. Oder wissen Sie vielleicht gar nicht mehr, was Ihnen Freude bereitet?
Nutzen Sie die Möglichkeit in einem vertrauensvollen Rahmen frei die Themen anzusprechen, welche Sie verunsichern oder ausbremsen. Im Coaching erhalten Sie Inspiration. Sie entwickeln neue Ideen und Sichtweisen, entdecken neue Ressourcen und erweitern Ihre Handlungsspielräume.
Es erwartet Sie ein klarer Blick für neue Möglichkeiten im Denken und Handeln. Sie werden in unseren Gesprächen sofort eine spürbare Entlastung wahrnehmen.
Für wen? Unternehmer/ Innen, CEOs
Formate: Coaching, Psychologische Beratung
Grenzen setzen!
Selbstbewusstseins-Training für Frauen
Wie oft haben Sie schon „Ja“ gesagt, obwohl Sie „Nein“ meinten und haben sich anschließend schlecht damit gefühlt? Je häufiger sich solch eine Situation wiederholt, desto geringer wird Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstachtung.
Selbstbewusst zu agieren, auch in herausfordernden Situationen, fällt oft besonders Frauen schwer. Die Gründe dafür sind vielfältig. Unsere Erziehung, unser kulturelles und genrationsbedingtes Rollenverständnis von Frau und Mann sowie unsere Charakterzüge spielen dabei eine Rolle.
Auch bei grenzüberschreitendem Verhalten von Kollegen oder Vorgesetzten ist Ihr Selbstbewusstsein von großer Bedeutung, um Ihre Grenzen klar zu kommunizieren.
Im Workshop geht es gezielt darum, Ihre Selbstsicherheit und Selbstvertrauen für alle Situationen zu stärken. Wir reflektieren Ihre bisherigen Verhaltensmuster und optimieren diese durch geeignete Methoden dahingehend, dass Sie verbal und nonverbal das kommunizieren, was Sie sagen und ausstrahlen möchten.
Sie verdienen es, selbstbewusst und mit gutem Gefühl Ihren Standpunkt zu vertreten!
Workshop Inhalte
- Erkennen der eigenen Grenzen
- Was würde passieren, wenn Sie Nein sagen....
- Ein kaftvolles Mindset! Auflösen von einschränkenden Glaubensmustern für ein gesundes Selbstbewusstsein
- Das gesprochene Wort und die Wirkung der Körpersprache! Lernen Sie, beides zielführend zu nutzen
- Umgang mit schwierigen Situationen z.B. "Anmachsprüchen" von Kollegen oder Vorgesetzten. Von Beginn an klar und selbstbewusst kommunizieren
- Übungen zu jedem Lernabschnitt
Für wen? Unternehmerinnen, weibliche CEOs, weibliche Führungskräfte
Formate: Workhshop, Coaching
Gesundheits-Workshop
Innere Balance
Der Wandel zu einer immer agiler und komplexer werdenden Arbeitswelt stellt viele Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeitende vor neue Herausforderungen. Durch die zusätzliche Schnelllebigkeit wird dieser Wandel von den Beteiligten oft als überfordernd und teilweise bedrohlich empfunden.
Laut aktuellen Studien der Krankenkassen, fühlt sich jeder Vierte häufig gestresst. Termindruck, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie unsere hohen Ansprüche an uns selbst verschärfen die Situation zusätzlich.
In Stresssituationen schüttet unser Körper die Hormone Adrenalin, Noradrenalin und Kortisol aus. Ist der Kortisol-Spiegel im Blut aufgrund von Dauerstress permanent erhöht, führt dies langfristig zu physischen und psychischen Erkrankungen.
Was ist die Lösung?
Die Lösung heißt innere Balance! Wenn wir in unserer Mitte ruhen, bringt uns so schnell nichts aus der Fassung. Wir können uns besser Konzentrieren, kommen raus aus unserem stressbedingten „Tunnelblick“ (wichtig für langfristig gute Entscheidungen), arbeiten produktiver, fühlen uns entspannter und unterstützen unseren Körper dabei, langfristig gesund zu bleiben.
Auf Wunsch wird ein komplettes Stressbewältigungs-Training über mehrere Termine mit eigenen Übungsanteilen für Zuhause angeboten.
Workshop Inhalte
- Wie entsteht innere Balance?
- Was bringt mich aus dem Gleichgewicht? Aufdecken der eigenen Stresssoren
- Was bringt mich ins Gleichgewicht? Ressourcen entdecken und einsetzen
- Die Kraft der Entschleunigung! Sich selbst Auszeiten gestatten und diese bewusst gestalten und genießen
- Innere Balance durch Achtsamkeit
- Lachen entspannt und stärkt das Immunsystem und das Team-Klima! Auch in herausdordernden Situationen den Humor behalten
- Übungen zu jedem Lernabschnitt
Für wen? unternehmer, Führungskräfte, mitarbeiter
Formate: Workshop, Coaching
Glücks-Coaching
Glücklich sein hat enormen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit, Ihre Sichtweise auf das Leben, Ihr Energielevel sowie Ihre Ausstrahlung. Das Leben ist so viel schöner und leichter, wenn Sie glücklich sind.
Das Gefühl von Glück, welches Sie erleben, wenn Ihnen etwas Tolles widerfährt ist großartig, aber immer nur von kurzer Dauer. Glücklich sein als Lebensgefühl kommt tief aus dem Inneren und hängt maßgeblich mit Ihnen selbst und Ihre Sichtweise auf verschiedene Bereiche Ihres Lebens zusammen.
Im Workshop erhalten Sie ein Repertoire an Techniken, die Sie sehr leicht in Ihren Alltag integrieren können und welche, bei regelmäßiger Anwendung, zur Gewohnheit werden und bei Ihnen zu einer glücklichen Grundstimmung führt.
Erleben Sie bewusst, dass SIE SELBST in JEDEM Moment Ihres Lebens die Macht haben, Ihre Gefühle zu beeinflussen!
Sie selbst sind das Barometer Ihres Glücks!
Workshop Inhalte
- Der Unterschied von Glück und glücklich sein
- Warum wir selbst für unser Glücklichsein verantwortlich sind und kein anderer
- Der Zusammenhang von glücklich sein, Ihrer Ausstrahlung und Ihrer Gesundheit
- Ausmerzen von hinderlichem Gedanken-Gestrüpp
- Ein bunter Strauss von Glücks-Techniken
- Übungen zu jedem Lernabschnitt
Für wen? Unternehmer/innen, CEOs, Führungskräfte
Formate: Workshop, Coaching
Selbstbewusstes Auftreten
&
eine gewinnende Ausstrahlung
Ihre Außenwirkung beeinflusst maßgeblich Ihren Erfolg im Beruf, Ihr Ansehen bei Geschäftspartnern, Mitarbeitern und Kollegen sowie Ihr Wohlbefinden mit sich selbst.
Wünschen Sie sich manchmal mehr Selbstbewusstsein, wenn Sie alleine einen bereits gut gefüllten Raum betreten? Oder sind Sie in Gesellschaft oft mit der Frage beschäftigt, welchen Eindruck Sie jetzt gerade auf andere machen? Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit und eine attraktive Ausstrahlung im Umgang mit anderen Menschen? Dann ist dieser Workshop für Sie der Richtige.
Erweitern Sie im Workshop Ihr Kommunikations- und Verhaltensrepertoire und setzen Sie es in einer geschützten Atmosphäre gleich in die Praxis um. Probieren Sie sich aus.
Workshop Inhalte
- Gekonnt Smalltalk halten
- Bringen Sie für eine gelungene Ausstrahlung Ihre Worte und Ihre Körpersprache in Einklang
- Parkettsicher in jeder Situation! Stil und Etikette
- Reflexion individueller, typischer Verhaltensweisen
- Humor ist das Salz in der Suppe! Es darf gelacht werden
- Auch in unvorhergesehenen Situation gelassen reagieren! Lernen Sie auf sympathische Weise zu Improvisieren
- Übungen zu jedem Lernabschnitt
Für wen? Unternehmer, Führungskräfte, CEOs
Formate: Workhshop, Coaching
Erfolgreich vor Publikum sprechen
Graust es Ihnen bei dem Gedanken vor Publikum sprechen zu müssen? Oder verspüren Sie bereits Nervosität, wenn Sie sich die Situation nur vorstellen?
Die gute Nachricht für Sie lautet: Das können wir ändern!
Aus evolutions-psychologischer Sicht, ist die Angst, vor Publikum zu sprechen, etwas ganz Natürliches. Wir stehen alleine vor der Gruppe, alle schauen uns schweigend an. Damals bedeutete diese Konstellation nichts Gutes. Einer gegen alle. Da waren die Überlebenschancen nicht besonders groß.
Lernen Sie im Workshop, wie Sie das Publikum durch Ihr Auftreten auf Ihre Seite bekommen. Nicht, einer gegen alle, sondern alle gemeinsam. Holen Sie das Publikum mit ins Boot.
Workshop Inhalte
- Der erste Eindruck zählt! Ihre Präsentation beginnt bereits vor Ihrem ersten gesprochenen Wort
- Lernen Sie Techniken, um das Lampenfieber zu reduzieren
- Das richtige Mindset! Nutzen Sie eine erfolgsorientierte Denkweise
- Die Köpersprache gekonnt einsetzen
- Durch Storytelling trockene Fakten in lebendiges Wissen umwandeln
- Der Stichwortzettel zum Festhalten. Tipps für den perfekten Stichwortzettel
- Übungen zu jedem Lernabschnitt
Für wen? unternehmer, CEOs, Führungskräfte
Formate: Workshop, Coaching
Sicherheits-Schulung
Sicherheitsrelevantes Verhalten bei Raubüberfällen
2.467 Raubüberfälle auf Zahlstellen und Geschäfte wurden 2019 bundesweit vom Bundeskriminalamt erfasst. Dabei bedrohten die Täter in 903 Fällen die Mitarbeiter mit einer Schusswaffe (Auszug aus der Grundtabelle 01 des Bundeskriminalamtes)
In unser Sicherheits-Schulung bekommen Sie Informationen zu sicherheitsrelevanten Verhaltens- und Kommunikationsstrategien bei Raubüberfällen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, durch adäquates Handeln sich und die Kollegen zu schützen.
Die ohnehin belastende Situation eines Überfalls kann durch jede zusätzliche Eskalation, zu langfristigen psychologischen Problemen führen. Die posttraumatische Belastungsstörung ist eine mögliche Folge von Überfallsituationen, welche in manchen Fällen bis zur Berufsunfähigkeit führen kann.
Die Schulung finden in Kooperation mit der Firma Teamhafen statt. Sie profitieren von unserer langjährigen Expertise auf diesem Gebiet.
Schulungs-Inhalte
- Fachspezifische Informationen zum Thema Raubüberfall
- Deeskalierendes Verhalten in der Überfallsituation
- Situationsgerechte Kommunikationsstrategien
- Das Vorgehen nach einem Überfall
- Mögliche psychologische Beeinträchtigungen und Interventionsmöglichkeiten
- Weitere individuell auf das jeweilige Unternehmen abgestimmte Schulungsinhalte
Für wen? Mitarbeiter und Führungskräfte in Banken und Firmen mit Bargeld oder Wertgegenständen
Formate: Schulung
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